Stress. We kennen het allemaal. De constante druk om alles tegelijk te doen, de eindeloze lijst van to-do’s, het gevoel van "het nooit...

Ademwerk helpt bij het verminderen van chronische stress, fysieke klachten en onverwerkte emoties. Door ademhalingstechnieken te gebruiken,

Veel mensen ervaren ongemerkt de freeze state: een onbewuste overlevingsreactie van het zenuwstelsel.

Ademhalen lijkt vanzelfsprekend, maar wist je dat de manier waarop je ademt een enorme invloed heeft op je gezondheid?

Stress, burn-out en gezondheidsklachten zijn dagelijkse realiteit voor steeds meer mensen. Maar de oplossing is dichterbij dan je denkt

Waarom vrouwen moeite hebben met nee zeggen en grenzen stellen – en hoe dit hun gezondheid beïnvloedt. Veel vrouwen worstelen met grenzen