Ga naar de inhoud
  • Home
  • Aanbod
    • Ademcirkels
    • Breathe & Reconnect
    • 1:1 Ademcoaching
  • Tips & tools
    • E-guide
    • Blog
    • Test Jezelf
  • Over
  • Home
  • Aanbod
    • Ademcirkels
    • Breathe & Reconnect
    • 1:1 Ademcoaching
  • Tips & tools
    • E-guide
    • Blog
    • Test Jezelf
  • Over
neem contact op
  • Home
  • Ademcirkels
  • Breathe & Reconnect
  • 1:1 Ademcoaching
  • Tools & tips
    • E-guide
    • Blog
    • Test Jezelf
  • Over
  • Contact
  • Home
  • Ademcirkels
  • Breathe & Reconnect
  • 1:1 Ademcoaching
  • Tools & tips
    • E-guide
    • Blog
    • Test Jezelf
  • Over
  • Contact
plan een kennismaking
Instagram Linkedin

Volg mij op Instagram

Voel je dat je vaak te veel van jezelf vraagt? 
Da Voel je dat je vaak te veel van jezelf vraagt?

Dat je continu “aan” staat en nauwelijks ruimte voelt om op te laden? Dat je lichaam en hoofd niet synchroon lopen en je jezelf voorbijloopt? Je bent niet alleen.

Het is precies daarom dat ik mijn werk doe: een zachte, maar krachtige uitnodiging om te vertragen, weer contact te maken met je lichaam en adem, en te voelen wat jij écht nodig hebt.

Bij mij kun je ontdekken hoe ademwerk, mindfulness, yin yoga en gerichte begeleiding je helpen spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je energie weer op te laden. Mijn aanbod is er op verschillende manieren, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past:

🌿 Ademcirkels (avond)
Samen ademen, ontspannen en zakken in je lijf. Een moment van rust en diepe verbinding, even pauze in je drukke leven.

🌿 Mini retreats (ochtend 9:00–12:00)
Korte, diepgaande ochtend retreats met yin yoga, cacao en ademwerk. Begin je dag bewust, laat los wat niet langer dient en vernieuw je energie.

🌿 Breathe & Reconnect (6 weken)
Voor vrouwen die de lat hoog leggen en zichzelf voorbijlopen. In zes weken leer je jezelf diepgaand kennen, stress te reguleren en weer zonder schuldgevoel voor jezelf te zorgen. Preventief, krachtig en transformerend.

🌿 Ademcoaching (1:1)
Persoonlijke sessies voor klachten of specifieke uitdagingen. Samen brengen we jouw adem, energie en zenuwstelsel weer in balans.

♡ Na een sessie, retreat of training voel je je rustiger, lichter en meer verbonden met jezelf. Je voelt weer ruimte om keuzes te maken die bij jou passen, zonder schuldgevoel.

♡ Ik werk met vrouwen die voelen dat het anders mag, die verlangen naar meer rust, energie en zelfvertrouwen, en die bereid zijn zichzelf dat ook écht te gunnen. Vrouwen die klaar zijn voor de tweede helft van hun leven: krachtig, energiek en met een ontstoken innerlijk vuur 🔥

✨ Benieuwd wat ademwerk voor jou kan doen?
Vraag de e-guide aan via mijn website of schrijf je in voor een ademcirkel en ervaar het zelf

Ik kijk ernaar uit je te mogen begeleiden naar je diepste, meest échte en waarachtige mooiste zelf. ♡
.
.
.
.
.
* foto van Pinterest: ben of ken jij de maker? Laat het me weten, dan zet ik het er bij
Niet meer aanpassen aan wat je denkt dat het juist Niet meer aanpassen aan wat je denkt dat het juiste is
Geen perfecte carrière
Of een picture perfect huis
Geen wijntje omdat het anders ‘ongezellig’ is
Niet meer je moeder bellen omdat zij zich anders niet gezien voelt

Maar wel
Weten wat je wilt en daar naar handelen

No more bullshit
No more pleasing

En dus ook geen strak gespannen schouders of kaken
Niet meer wakker liggen met malende gedachten: “wat zouden ze van me vinden?” Was ik wel aardig genoeg, lief genoeg? Niet te veel? Of juist te weinig?

De tweede helft van je leven sta je dichter bij jezelf en wat belangrijk is voor jou:

Met duidelijke doelen
Met visie
Met passie
Vanuit je 🔥 en je ❤️

Niet meer het brave meisje dat zo lief en aardig is
Dat in therapie gaat als ze ‘moodswings’ heeft
Dat altijd aan zichzelf blijf werken om een betere versie te worden. 
Niet meer streven naar wat maatschappelijk de norm is, maar echt jij
.
.
.
Weer verbinden met je hart?
Met jouw vuur?
Met jouw lichaam?

Breathe & Reconnect is het antwoord
DM voor meer info.
.
.
Voel jij m ook? Reageer met 🔥
De komende tijd staan er weer heerlijke ademcirkel De komende tijd staan er weer heerlijke ademcirkels en mini retreats voor je klaar.

Zoals altijd verbonden met de tijd van het jaar, met de cycli van de natuur én met de cycli van het vrouw-zijn 

Ik werk met het jaarwiel omdat wij mensen ons, net als de natuur, leven, bewegen, voelen en groeien in cycli. De vermoeidheid in de winter, de kriebel van nieuwe energie in de lente, de drang om naar buiten te gaan in de zomer, en de behoefte aan loslaten en vertragen in de herfst.

Er zijn tijden van groei en bloei,
van oogsten en loslaten,
van verval, stilte en opnieuw beginnen.

Wanneer we ons regelmatig verbinden met onze innerlijke cycli, met ons lichaam, met onze adem en leren meebewegen met deze cycli, ontstaat er rust, veiligheid en vertrouwen. Er ontstaat ruimte voor herstel, voor regulatie, voor verzachting. Er ontstaat ruimte om te zijn wie je bent, met alles dat je bent, in iedere fase. 

“As within, so without - As above, so below.”

Verbinden met waar je nú bent, in plaats van waar je denkt te moeten zijn, helpt je het leven te laten komen zoals het komt. Het nodigt uit tot accepteren, tot (be)rusten in datgene wat zich in jou wil laten zien. Zodat je je kunt overgeven aan de fase waarin je je bevindt en vertrouwen kunt voelen dat ook deze fase weer overgaat in de volgende.

📍 Data & info vind je via de link in bio
De winter vroeg mij te vertragen. En dat was preci De winter vroeg mij te vertragen.
En dat was precies wat ik nodig had.

Het begon vlak vóór de kerstvakantie.
Ik werd ziek. Hoofdpijn, vermoeidheid, dat vage griepgevoel dat zich aandient.
Maar ik had nog een ademcirkel. Tien vrouwen die op me rekenden.
Dus ik ging door. Omdat ik vond dat het moest.

De dag erna het afsluitende kerstdiner van de kinderen op school.
Mijn man had een galadiner van zijn werk en kon er niet zijn.
Rennen. Vliegen. Haasten. Paracetamol erin en door.

Voor de kinderen.
Voor die ene avond in het donker, met kaarslicht, een lichtjestocht.
Voor de magie, voor de herinnering.

De dag daarna was mijn lichaam klaar.
Ik kon niets meer. De hele dag met griep in bed.

En juist dát was het omschakelpunt.
Van werk naar vakantie.
Van zorgen voor anderen, naar tijd met mijn gezin.

De kerstvakantie begon.
Ik trok me terug in mijn cocon.
Twee weken lang waren we samen.

We wilden nog een weekendje weg, naar Drenthe.
De auto begaf het.
Wéér een les in loslaten. In vertragen. In plannen laten vallen.

In plaats van een huisje, sliepen we bij elkaar op de slaapkamers.
Wat een feest.
Mijn oudste zei:
“Mama, we hebben het zo fijn gehad. En dat zonder dat we geld moesten uitgeven, alles wat we nodig hebben is elkaar.”

De derde keer vertragen kwam na de vakantie.
School zou weer beginnen, maar buiten sneeuwde het.
Alles was wit. Het was stil.
Geen auto. Fietsen ging niet.

Dus liepen we. Met de slee naar school.
Een half uur heen. Een half uur terug.
Vertrekken om acht uur, in het donker.

Het ging langzaam
We kwamen te laat

En oh wat hebben we genoten van de sneeuw, het langzaam wakker worden van de wereld, de gesprekken onderweg, van elkaar en de magie van de winterse ochtend

Die week moest ik afspraken afzeggen.
Mijn innerlijke winter begon.
Wéér terugschakelen. Langzamer. Zachter.

Soms gaan dingen niet zoals je wilt.
Maar soms is dat precies de bedoeling.

Waar heb jij mogen vertragen?
Wat vond je moeilijk 
en wat heeft het je gebracht?
New year, new me?
Of mag je zijn zoals je bent? G New year, new me?
Of mag je zijn zoals je bent?

Geen streven
Geen verandering
Geen verwachtingen
Geen doelen

Maar gewoon zijn
Precies goed zoals je bent
Met alles dat je bent 

Er lijkt zoveel te zijn dat anders moet.
Beter.
Geheeld.

Alsof je ergens aan moet voldoen.
Alsof er steeds iets te bereiken is.
Alsof de lat elk jaar weer wat hoger ligt.
Waardoor falen altijd op de loer ligt.

Dat kan onrust geven.

Wat als je even niets hoeft?
Geen doelen.
Geen streven.
Geen andere of betere versie van jezelf om na te jagen.

Wat als je al goed bent
zoals je hier nu zit.
Met alles wat er is.

Wat als je mag verzachten
Als het moeitelozer zou kunnen
Minder serieus.

Misschien zelfs een beetje kunt lachen
om je gekkigheden, je eigenaardigheden.
Gewoon jij als mens
In alle facetten

Wat als alles oké is
Als er niks hoeft te worden veranderd
als je zou kunnen zijn wat is.

Zou jij jezelf deze ruimte gunnen?

.
.
.
Kom dan rusten, zijn, voelen
Vrijdag 9 januari, mini winter retreat 
Aanmelden kan via link in bio of stuur me een DM voor meer informatie

Maartje van Ewijk begeleidt vrouwen in midlife naar meer energie, betere slaap en minder spanning met ademwerk, lichaamsbewustzijn en mindfulness.

Instagram Linkedin Envelope

Handige links

  • Ademcirkels
  • Breathe & Reconnect
  • 1:1 Ademcoaching
  • Over Maartje
  • Gratis e-guide
  • Blogs

bedrijfsgegevens

  • Zuiderpark 24
  • 5251 WC Vlijmen
  • 0651527050
  • contact@maartjevanewijk.nl
  • KVK: 84426667
  • All Rights Reserved 2026 © Maartje van Ewijk.
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Site credit
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.