Vermoeidheid

Waarom slapen niet lukt en wat je er overdag al aan kunt doen. Over de kracht van kleine pauzes, ontspanning en inspanning.

Waarom voel je je onrustig op vakantie? Of word je juist ziek zodra je vrij bent? In deze blog lees je waarom je lichaam pas stresssignalen geeft als je tot rust komt. Ontdek hoe je beter luistert naar je lijf en hoofd, en hoe je ook ná je vakantie balans houdt. Inclusief tips en training.

Pffft, ken je dat gevoel? Dat je 's avonds op de bank ploft en er niet meer af komt? Dat je scrollend door je avond gaat, wetende dat je...