Hormonen & Levensfasen
Perimenopauze, hormoontherapie en leren luisteren naar je lichaam
Ontdek hoe je tijdens de perimenopauze beter naar je lichaam kunt luisteren, je energie terugvindt en waarom ontspanning zo belangrijk is.
Ontdek hoe je tijdens de perimenopauze beter naar je lichaam kunt luisteren, je energie terugvindt en waarom ontspanning zo belangrijk is.
“Ik heb geen stress” – maar je schouders staan hoog en je ademhaling is oppervlakkig. Ontdek wat je lichaam je écht vertelt en hoe ademwerk helpt ontspannen.
En waarom je stress, emoties en lichamelijke klachten nu intenser voelen. Plus wat je wél kunt doen.
Hoofdpijn, spanning, vermoeidheid – en het komt steeds terug. Ontdek waarom symptoombestrijding niet werkt en hoe je de echte oorzaak aanpakt via je zenuwstelsel.
Misschien merk je dat je adem hoog zit, dat je steeds sneller ademt zonder dat je het doorhebt, of dat je lichaam moe en pijnlijk aanvoelt. Dit is het moment om te stoppen met overleven. Gun jezelf de luxe van ademruimte, van rust, van energie en een lichaam dat weer kan herstellen. Gun jezelf een leven dat niet alleen voorbij raast, maar één dat je ten volle kunt léven.