.png)
Mijn aanbod voor jou
Rust in je hoofd, ruimte in je leven
Van geleefd worden, naar het leven leven
Steeds vaker slaap je slecht, sta je 'ineens' te schreeuwen tegen je kinderen of heb je hoofdpijn. Je bent moe, maar vind dat het er bij hoort en buffelt door onder het mom van 'schouders er onder en niet zeuren'.
Nog even naar een borrel, etentje met vriendinnen, sport van de kinderen en toch ook nog even die yogales (want je moet natuurlijk ontspannen, er leuk uit blijven zien en gezond blijven)
Eigenlijk verlang je naar rust, maar dat lijkt onmogelijk in je leven te passen op dit moment. Misschien als de kinderen wat groter zijn dan maar?
Herkenbaar?
Het kan echt anders en meer ontspannen,
ook voor jou
Hier mag je rusten, uitademen, zijn
Welkom
mooi mens
Je doet je best alles dat je doet zo goed mogelijk te doen; de zorg voor je huishouden, gezin, je baan. Je bent die leuke partner, lieve vriendin en doet ook nog je best er leuk uit te zien, je lijf een beetje fit en gezond te houden en zo nu en dan iets leuks te ondernemen.
En waar ben je zelf?
Gun je jezelf rust? Maak je ruimte om te ontspannen?
Mag alles een beetje minder perfect? Sta je jezelf toe de touwtjes te laten vieren en gewoon eens te zijn zonder iets te hoeven doen?
Je grenzen voelen en aangeven is de basis om optimaal te (blijven) functioneren en niet om te vallen. Bovendien geeft ontspanning je ruimte in je hoofd, ontstaat er creativiteit om oplossingen te bedenken voor de punten waar het jou te veel is én het is de basis van waaruit we relaties kunnen aangaan.
Ontspanning is cruciaal om overeind te blijven staan, voor je gezin, je werk, voor jezelf.
Stel je eens voor...
...hoe het zou zijn als je rust ervaart in je lichaam, niet meer gejaagd van de ene activiteit naar de andere afspraak zou rennen, maar in vertrouwen door je dag navigeert?
...hoe het zou zijn als je zijn als je die ene afspraak - die eigenlijk te veel energie kost - zonder schuldgevoel zou afzeggen en lekker gaat genieten van een moment voor jezelf?
...dat je échte aandacht hebt voor je kinderen in plaats van dat je het bedtijd-ritueel afraffelt om vervolgens uitgeput op de bank te ploffen.
...hoe het zou zijn als je weer tijd hebt voor een warm bad, een boek, een hobby.
(En dat je daar ook van kunt genieten zonder je schuldig te voelen)
...hoe het zou zijn als je weer heerlijk kunt (door) slapen en ontspannen en energiek wakker wordt?
...hoe het zou zijn als je zijn als je je weer verbonden voelt met wie je bent, en weer lekker in je vel zit vol energie en vertrouwen dat jij keuzes maakt die bij jou passen en daar ook echt achter staat.
Maartje
Lange tijd was ik die vrouw die zichzelf voorbij liep. Totdat het niet meer ging, ik mijn rechterarm niet meer kon bewegen en uitviel op mijn werk. Destijds had ik geen idee hoe dat kwam, maar inmiddels weet ik beter en heb ik mijn stop-knop gevonden.
Ik heb geleerd de signalen van mijn lichaam moet herkennen en wat ik kan doen als ik weer eens kribbig doe tegen mijn kinderen. (want ja, ook ik ben een mens en ga soms over mijn eigen grenzen).
Ik houd enorm van het leven met alles dat zich aandient, hierdoor ga ik vaak op volle kracht vooruit en leef de missie die ik heb. Ik geniet intens, maar neem ik ook de rust die ik nodig heb om dit te kunnen blijven doen.
Laat de (maatschappelijke) conventies, 'hoe het hoort' en het 'het brave meisje' achter en lééf zodat jij kunt shinen zoals je bent!
Voor mij was dit verre vanzelfsprekend en juist daarom gun ik jou dit vanuit mijn tenen.
Moeder, vrouw, mens
Lieve woorden
