Voel je weer kalm, aanwezig en in verbinding — nog vóórdat de dag begint.
Ontdek De Ochtend Reset: één eenvoudige oefening om je dag te beginnen met kalmte, energie en overzicht.
Herken je dit?
De wekker gaat.
Je drukt ’m nog één keer uit — oké, drie keer.
En dan begint het.
Kinderen aankleden. Lunchboxen vullen.
Een slok koude koffie.
Je hartslag schiet omhoog.
Nog iets vergeten boven. Iemand roept wat. Jij roept terug.
En voordat je het doorhebt, ben je al uitgeput — nog voor de dag écht begonnen is.
Wat als de dag anders zou starten?
Met rust in je lijf.
Een ontspannen, diepe ademhaling.
En een gevoel van: ik ben aanwezig, met overzicht en rust
Met De Ochtend Reset ontdek je hoe je in 10 minuten:
♡ spanning in je lichaam loslaat,
♡ rust vindt te midden van de drukte,
♡ de dag begint vanuit verbinding — met jezelf,
♡ bewust aanwezig bent, in plaats van geleefd wordt,
♡ de rest van je dag meer kalmte, energie en focus ervaart.
De Ochtend Reset
Een eenvoudige oefening die je helpt terug te keren naar jezelf, zelfs als het huis bruist van de ochtendhectiek.
Je hoeft niets te veranderen aan je routine —
je brengt alleen bewustzijn in wat er al is.
In een paar minuten:
adem je dieper, voel je meer ruimte,
en stap je kalm de dag in.
Wat anderen zeggen over de ochtend reset
"Jouw warme en liefdevolle stem hielp me echt vertragen. De opname was een fijn moment voor mezelf—ik besefte hoeveel ik dit eigenlijk mis en hoe belangrijk het is om vaker zo'n rustmoment te nemen.
Rachelle
"Een fijne en rustige manier om de dag te starten. De training helpt je in te checken bij jezelf en geeft precies het juiste tempo om bewust aandacht te geven aan wat je nodig hebt."
Maartje K.
"Maartje haar stem is zo fijn en rustgevend. Ik zou willen dat ze audio books opnam"
Naomi
"Ik heb echt veel aan de tips en oefeningen gehad en doe ze nog regelmatig"
Tessa
Ontvang de Ochtend Reset gratis
Laat je gegevens achter en ontvang direct de oefening in je inbox.
Gun jezelf 10 minuten om de dag niet alleen te overleven, maar bewust en in rust te beginnen.
