Veel mensen ervaren ongemerkt de freeze state: een onbewuste overlevingsreactie van het zenuwstelsel.

Omarm je cyclische natuur en leef in harmonie met je innerlijke seizoenen voor meer energie, balans en welzijn door ademwerk en zelfzorg.

Waarom vrouwen moeite hebben met nee zeggen en grenzen stellen – en hoe dit hun gezondheid beïnvloedt. Veel vrouwen worstelen met grenzen

Voelen. Doe je het écht, of vlucht je ervoor? In een wereld waarin we streven naar geluk en perfectie, lijken ongemakkelijke emoties ongewen

In een wereld waarin perfectie de norm lijkt, voelen veel vrouwen zich gevangen in een constante strijd om te voldoen aan...