Je bent moe, maar je blijft doorgaan. Je hoofd staat nooit stil. Je ligt ’s avonds in bed en je lijf voelt gespannen, alsof je elk moment

Het aantal vrouwen met burn-out klachten stijgt. Waarom raken vrouwen sneller opgebrand dan mannen?

De stressreductietraining helpt je om automatische, defensieve reacties te doorbreken door inzicht te krijgen in je stresspatronen, beter af

Stress. Je kent het vast wel. Die constante druk om alles tegelijk te doen. Een to-do lijst die nooit af is, altijd het gevoel dat je het...

Waarom vrouwen moeite hebben met nee zeggen en grenzen stellen – en hoe dit hun gezondheid beïnvloedt. Veel vrouwen worstelen met grenzen

In mijn vorige blog heb ik het gehad over de kracht van de innerlijke wilde natuur, zoals beschreven door Clarissa Pinkola Estés in De...