Pffft, ken je dat gevoel? Dat je 's avonds op de bank ploft en er niet meer af komt? Dat je scrollend door je avond gaat, wetende dat je...

Onrustige benen of een druk hoofd zodra je stilzit? Leer waarom je lijf moeite heeft met rust én ontdek adem- en beweegtips om te kalmeren.

Langdurige stress ondermijnt je immuunsysteem, maakt je vatbaarder voor ziekten en verergert klachten zoals hooikoorts en prikkelbare darmen