Hormonen & Levensfasen
Perimenopauze: opstaan als jezelf
En waarom je stress, emoties en lichamelijke klachten nu intenser voelen. Plus wat je wél kunt doen.
In deze blogs schrijf ik over adem, je lichaam, de perimenopauze en het leven zoals het werkelijk is. Over wat er in je lijf gebeurt als je te lang te veel draagt. Over wat ademwerk je leert over jezelf. Over hoe het voelt als je stopt met aanpassen en begint te leven vanuit wie je bent.
Geschreven vanuit mijn praktijk, mijn eigen ervaring en een oprechte nieuwsgierigheid naar wat ons als vrouwen beweegt.
En waarom je stress, emoties en lichamelijke klachten nu intenser voelen. Plus wat je wél kunt doen.
Hoofdpijn, spanning, vermoeidheid – en het komt steeds terug. Ontdek waarom symptoombestrijding niet werkt en hoe je de echte oorzaak aanpakt via je zenuwstelsel.
Misschien merk je dat je adem hoog zit, dat je steeds sneller ademt zonder dat je het doorhebt, of dat je lichaam moe en pijnlijk aanvoelt. Dit is het moment om te stoppen met overleven. Gun jezelf de luxe van ademruimte, van rust, van energie en een lichaam dat weer kan herstellen. Gun jezelf een leven dat niet alleen voorbij raast, maar één dat je ten volle kunt léven.