Over
Online programma – Breathe & REconnect Welkom bij de online omgeving van Breathe & REconnect – een plek om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Hier vind je alle begeleide oefeningen die je helpen om uit je hoofd te zakken, het contact met je lichaam te verdiepen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. De oefeningen nodigen je uit om met aandacht te ademen, aanwezig te zijn in het moment en je innerlijke ruimte te vergroten. Ze ondersteunen je in het loslaten van spanning, het versterken van je veerkracht en het cultiveren van bewustzijn – precies zoals we in het programma doen. Of je nu even een moment voor jezelf nodig hebt, of voelt dat je lichaam je iets wil vertellen – je bent hier precies op de juiste plek. In het werkboek vind je extra toelichting en lees je welke oefening past bij welke sessie.
Instructeurs
Prijs
Groepsdiscussie
Dit programma is gekoppeld aan een groep. Zodra je aan het programma mee doet, word je aan de groep toegevoegd.