.png)
Zijn wie je bent, volledig en écht
De pijn bracht mij thuis
Mijn hele leve kampte ik met chronische nek en hoofdpijn. Als kind al werd ik overal heen gesleept om maar te achterhalen waardoor het kwam, in de hoop dat de pijn zou verdwijnen. Op een gegeven moment, in mijn werkende leven, werd de pijn zo intens dat ik mijn rechterarm niet meer kon bewegen.
Ik probeerde vanalles, maar niets hielp, of hielp maar tijdelijk.
Totdat ik, toen we inmiddels al een tijdje in de Verenigde Staten woonden, me realiseerde dat de pijn al even weg was.
Hoe kwam het dat ik daar pijnvrij kon zijn en hier niet?
Goed om te weten: ik was inmiddels 34.
Het antwoord is niet heel gecompliceerd: daar, ver weg van het leven dat ik kende, stond ik mezelf toe volledig mezelf te zijn. Ik stond mezelf toe te rusten, me over te geven aan het leven en mezelf niks op te leggen. Ik hoefde niet beter, meer, of sneller (of allemaal tegelijk).
Ik kwam los van de maatschappelijke conventies, los van verwachtingen, los van wie ik dacht te moeten zijn en hoe ik me moest gedragen.
Daar, ver weg van alles dat vertrouwd was, stond ik mezelf eindelijk toe gas terug te nemen en te zijn wie ik werkelijk was.
10 vrouwen op een zolderkamer
Zo startte ik mijn praktijk 'Metta Mama'
Alleen met mijn gezin met twee jonge kinderen (2 jaar en 9 maanden) aan de andere kant van de oceaan. Ver weg van familie en vrienden. Hier kon ik een nieuw leven opbouwen, hier moest ik een nieuw leven opbouwen. Elke dag schreef ik op wat ik nodig had om gelukkig te zijn; sport/yoga en een sociaal leven, me overgeven aan wat er was en rust vinden in wat er niet was.
Dit is de plek waar mijn praktijk het leven zag. Met 10 vrouwen op een zolderkamer begon ik met het geven van mindfulnesstrianingen. Later - en hoogzwanger van de derde - huurde ik de gymzaal in de kleuterschool van de twee oudsten.
Metta Mama was geboren:
Liefdevolle vriendelijkheid (metta) voor jezelf, je kinderen, de mensen om je heen. Jezelf wat rust gunnen, jezelf toestaan het goed genoeg te doen, de lat wat lager leggen en zijn in het moment.
Dat is mijn missie: vrouwen begeleiden om los te komen van de maatschappelijke conventies, van het continue pleasen, je best doen en jezelf nooit goed genoeg vinden. Zijn wie je bent zoals je bent. Volledig en zonder excuus.
Afpellen tot de kern
Door weg te zijn uit de sociaal-culturele setting waarin ik opgroeide, los van alle maatschappelijke conventies, ver weg van mensen die mij, mijn familie en mijn leven kenden, stond ik mezelf toe mezelf helemaal opnieuw uit te vinden. Ik kon mijn leven inrichten zoals ik dat wilde en zoals het paste bij mij en mijn gezin. Zonder dat er iemand over mijn schouder mee keek, zonder oordelen, los van wat 'normaal', 'goed', 'het beste' of 'het juiste' is. Dit gaf me vrijheid, zowel fysiek als mentaal.
Het besef niet in een keurslijf te hoeven passen, het leven niet te hoeven leven volgens een bepaalde norm en me niet aan te hoeven passen aan 'hoe het hoort' en bovendien de energie die het kostte om hieraan te voldoen, bevrijdde me van mijn jarenlange pijn.
Terug in Nederland ben ik gaan uitzoeken hoe dit kon dat ik mezelf aan de andere kant van de oceaan wél kon bevrijden van beperkende overtuigingen en gedachten die lichamelijk klachten veroorzaakten. Ik wilde weten wat de pijn veroorzaakte en hoe ik ook terug in Nederland zonder pijn zou kunnen leven.
Uiteindelijk heeft diepgaand ademwerk me geholpen om in contact te komen met mijn onderbewuste en laag voor laag de jarenlange opgebouwd conditioneringen af te pellen en los te laten. Net zo lang totdat ik bij de kern kwam en mezelf toestond los te laten en écht en waarachtig mezelf te zijn.
Soms komt de pijn nog wel eens terug en dan weet ik wat te doen.
Ik zie het nu als een alarmbel, een signaal dat ik op mezelf moet letten: rust moet nemen en de tijd om te onderzoeken waar ik afdrijf van mijn kern, mijn waarden.
Dit gun ik jou ook!
Weetjes
- In 4 jaar tijd beviel ik van 3 jongens
- We verhuisden als gezin 6x in 5 jaar waarvan 1x naar Pittsburgh/PA
- Ik kampte mijn hele jeugd en jongvolwassen leven met hoofd- en nekpijn
- Ik ben daar nu volledig van af
- Ik houd enorm van lezen en kan me daar volledig in verliezen.
- Het liefste lees ik historische romans.
- Een van de heerlijkste dingen aan het hebben van kinderen vind ik dat ik al mijn lievelings sprookjes weer opnieuw mag (voor)lezen
-Ik geniet soms nog meer van de hele gewone dagelijkse dingen dan van de grote en speciale.
over mij
- Diep in mijn hart ben ik een heks (natuurlijk wel een lieve)
- Dat heb ik altijd al geweten
- Ik voel me sterk verbonden met de cycli van de natuur, het ritme in mijn leven is hier als vanzelf op afgestemd.
- Ademwerk vind ik magisch. Het laat me vliegen naar parallelle universums, maar helpt me ook aarden in het hier en nu.
- Dat laatste is vaak nodig, want ik ben een echte (dag) dromer
- Ik houd van planten stekken en verzorgen: mijn huis staat er vol mee
- Op vakantie kan ik mijn telefoon helemaal vergeten, terwijl ik er thuis soms mee vergroeid lijk
- Mijn praktijk startte in 2017 op een zolderkamertje in Pittsburgh /PA/USA
Opleiding - Nascholing - Verdieping
Ademwerk
• Breathwork Verdieping Advanced Body Work - 8 uur (2024) - Kasper van der Meulen
• Breathwork Verdieping Advanced Ice Coaching - 8 uur (2023) - Kasper van der Meulen
• Breathwork Verdieping Advanced Gear System - 8 uur (2023) - Kasper van der Meulen
• Breathwork Masterclass Gathering - 5 dagen retreat (2023) - Kasper van der Meulen
• Breathwork Professional, level 2 - 5 dagen retreat (2023) - Kasper van der Meulen
• Breathwork Biohacker, level 1 - online 25 uur (2023) - Kasper van der Meulen
• Breathwork Instructor Course - online 37 uur (2022) - Yogalap, Michael Bijker
• Breath is life / Breathwork and pranayam - online 15 uur (2022) - Yogalap, Michael Bijker
Mindfulness en meditatie
• Mindfulness voor kinderen - 100 uur (2021) - Eline Snel, Academy for Mindful Teaching
• Mindfulnesstrainer - 100 uur (2014) - Centrum Voor Mindfulness Amsterdam
Yoga
• Yoga Nidra - 50 uur (2022) - Arhantha Yoga
• Yin Yoga - 60 uur (2023) - SanaYou Yoga Academy
Retreats en verdieping
• Stilte retraite - 5 dagen (2022) - Susan Bogels / George Langenberg
• Fundamentals of self healing - 12 uur (2023) - Vicky Aartsen
• Stilte retraite - 5 dagen (2021) - Human Awakening
Jaartraining
• Tweede jaar: Medicijnvrouwen van Lands of the Setting Sun [LOTTS] - 2023 - Anne van Leeuwen. Onderwerpen: werken met de kracht van de seizoenen en het jaarwiel, spaceholden, vrouwencirkels, ceremonies, schaduwwerk
• Temple School - maart 2023/maart 2024 - Jessica Fawn
Onderwerpen: cyclical living, inner child work, sexuality, femininity, nervous sytem and more
Ik ben aangesloten bij The Breathwork Movement
Contactgegevens
Ik kom graag met je in contact
Zuiderpark 24
5251 WC Vlijmen
06-51527050