Training van 3 sessies

Mindfulnesstraining

Leven met aandacht voor het moment in het moment zelf. In verbinding met de sensaties en signalen van je lichaam zodat jij je grenzen voelt én aan kunt geven. In 5 weken meer rust in je hoofd én in je lichaam waardoor je onder andere beter slaapt en minder stress ervaart.

​

De trainingen zijn op dit moment nog individueel en bestaande uit 3 sessies. Na de zomer gaat dit veranderen. Volg je graag een individuele korte training? Boek dan nu: er zijn nog 2 plekjes vrij.

Persoonlijk Traject

Ademcoaching

​Ervaar je 'vage' klachten?
Heb je last van vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn of slecht in- of doorslapen? Een disfunctioneel adempatroon of hyperventilatie zou wel eens het probleem kunnen zijn. 

​

Door middel van Adem en Bodywork gaan we aan de slag met jouw adempatroon: hierdoor verbind je met je lijf en met wie je diep vanbinnen bent. Zodat je weer voluit kunt ademen en voluit kunt leven.

Maandelijkse groepssessie

Ademcirkel

Gun jezelf de tijd om helemaal los te komen van de dagelijkse beslommeringen. Om te rusten, diep te ontspannen en je lichaam weer te ervaren zoals het is. Ademen in een bepaald ritme, begeleid met muziek, helpt je ontspannen, beter te slapen en stress los te laten.

​

De ademcirkels zijn maandelijks, afwisselend op 

​

maandagavond 20:00 - 21:30

donderdagavond 19:30 -21:00

Exclusief persoonlijk aanbod

Zielsactivatie

Heb jij het gevoel dat er in de onderstroom nog iets is dat je tegenhoudt te zijn wie je écht bent?

Heb je het gevoel dat je (soms) een rol speelt of achter een masker leeft?

Heb je al vanalles gedaan, maar kom je er niet bij? 

​

Dan is deze 3 uur durende deep dive wellicht wat voor jou. We werken onder andere met cacao, ademwerk en hypnose.

​

Nieuwsgierig geworden?