Wat is heel worden (healing)? Een reis naar je authentieke zelf

Maartje van Ewijk
20 apr
4 minuten om te lezen

Wat betekent het om heel te worden? Misschien herken je dit: je leeft je leven, maar voelt dat er iets ontbreekt. Je loopt vast in oude patronen, zit vaak in je hoofd, en voelt spanning in je lichaam. Misschien denk je zelfs: Is dit het nu? Waarom voel ik me zo los van mezelf?

Heel worden – of healing – is het proces van thuiskomen bij jezelf. Het betekent dat je alle delen van wie je bent leert kennen, voelen en omarmen. Niet alleen de delen die je trots laat zien, maar ook de stukken die je misschien liever wegduwt: je onzekerheden, je pijn, je schaamte.

Ik weet hoe dat voelt, want ik heb zelf ervaren wat het betekent om níet heel te zijn. Jarenlang voelde ik me gevangen in een leven waarin ik mezelf niet volledig durfde te laten zien. Ik voelde me "niet goed genoeg" en vergeleek mezelf continue meet anderen. Die spanning en zelfkritiek uitten zich in chronische pijn – mijn lichaam schreeuwde om aandacht. Pas toen ik stopte met vechten tegen mezelf en begon te luisteren naar mijn lichaam, vond ik de weg terug naar wie ik werkelijk ben.

Deze reis naar heel worden heeft mijn leven veranderd. Het heeft me geïnspireerd om anderen te begeleiden in het proces van heel worden – om mensen te helpen zichzelf opnieuw te leren kennen en vrijer te leven.

Maar waarom is dit zo belangrijk? En hoe kun je deze reis beginnen? Laten we samen dieper ingaan op wat heel worden écht betekent.

Wat betekent 'heel worden'?

Heel worden is niet hetzelfde als "perfect worden". Het betekent dat je stopt met jezelf opsplitsen in losse delen – het deel dat je laat zien aan de wereld, het deel dat je wegstopt, en het deel dat je probeert te veranderen. Het is het proces van jezelf weer als één geheel ervaren.

Heel worden gaat over:

Jezelf ontmoeten – in je vreugde, maar ook in je verdriet, woede en angst.
Patronen herkennen die ooit bescherming boden, maar nu je vrijheid beperken.
Je lichaam en geest verbinden, zodat je voelt wat je nodig hebt.

Heel worden is geen eindbestemming. Het is een reis waarin je steeds opnieuw leert luisteren naar jezelf. Je ontdekt wie je bent achter de lagen van verwachtingen, zelfkritiek en oude verhalen die je hebt meegenomen.

Waarom is heel worden zo belangrijk?

We leven in een wereld die ons constant naar buiten trekt: presteren, doorgaan, vergelijken. Maar wat gebeurt er als je de verbinding met jezelf kwijtraakt? Misschien herken je dit:

Je ervaart constante stress of spanning in je lichaam.
Je voelt je moe, leeg of overweldigd, zonder duidelijke reden.
Je hebt het gevoel dat je nooit genoeg doet – of nooit genoeg bént.
Je hebt een kort lontje of het gevoel dat je je moet verdedigen / je voelt je aangevallen.

Als je jezelf blijft wegduwen, zullen die signalen niet verdwijnen. Je lichaam fluistert misschien in het begin, maar zal uiteindelijk harder gaan schreeuwen. Stress, fysieke klachten en een gevoel van disbalans zijn vaak een teken dat je mag vertragen en naar binnen mag keren.

Heel worden is geen luxe – het is noodzakelijk. Het is dé manier om weer voluit te leven, met meer rust, vrijheid en energie.

Hoe kan ademwerk je helpen heel te worden?

Ademwerk is een van de krachtigste tools op de reis naar heel worden. Waarom? Omdat je ademhaling direct verbonden is met je lichaam én je emoties.

In mijn eigen reis was ademwerk het keerpunt. Het hielp me om stil te staan bij wat ik voelde en waar ik spanning vasthield. Ademwerk bracht me terug naar mijn lichaam, naar het hier en nu. Dat is wat ik ook jou wil laten ervaren.

Met ademwerk kun je:

Luisteren naar de signalen van je lichaam. Waar houd je spanning vast? Wat mag je loslaten?
Je zenuwstelsel kalmeren. Hierdoor ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt.
Verbinden met jezelf. Ademwerk helpt je om dieper te zakken in wie je bent, zonder oordeel.

Heel worden begint bij ademen – bij het vinden van je eigen ritme en ruimte.

Mijn missie: jouw weg naar heelheid

Ik geloof dat iedereen het verdient om zich heel te voelen. Om zichzelf te zijn, zonder maskers. Mijn missie is om mensen te helpen die verbinding met zichzelf te herstellen. Ik wil je laten ervaren dat je al heel bent, dat je niets hoeft te fixen, maar alleen hoeft te herinneren wie je werkelijk bent.

In mijn sessies gebruik ik ademwerk als toegangspoort tot heelheid. Samen onderzoeken we wat jou tegenhoudt om vrij te leven. Ik bied je geen standaardoplossingen, maar een veilige ruimte om jezelf opnieuw te ontmoeten.

Wat Is Jouw Volgende Stap?

Voel je dat er iets in jou verlangt naar meer? Meer rust, meer vrijheid, meer balans? Dan is dit het moment om stil te staan en naar binnen te keren. Heel worden begint met één stap: luisteren naar jezelf.

Weten of ademwerk iets voor jou is?

Laten we kennis maken!

Maak hier een afspraak