Voel je je opgejaagd zonder duidelijke reden? Ben je steeds moe, zonder dat je weet waarom? Heb je hoofdpijn of pijn in je nek of schouders? Zit je 's avonds uren te scrollen op je telefoon en krijg je jezelf moeilijk de bank af?

Dit zijn allemaal signalen van stress.

Signalen die we niet altijd zien als stress, signalen die we negeren of waarvan we vinden dat het 'er bij hoort' of 'er even doorheen moeten'. 

​

'Paracetamol er in een door - niet aanstellen en gaan!'

En je bent niet de enige. In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak écht stil te staan bij hoe het met ons gaat. En dat terwijl juist dit de sleutel is tot minder stress en meer balans.