jouw gratis tools voor meer rust & inzicht
Gratis!
Omdat ik het belangrijk vind om jou te ondersteunen op je reis naar meer balans en welzijn, deel ik graag drie waardevolle tools met je. Zie het als een cadeau van mij voor jou.
Op deze pagina vind je het CyclusKompas, de Zelftest en de Hartmeditatie. Elk van deze tools biedt je op een andere manier de kans om meer inzicht te krijgen in jezelf:
-
Het CyclusKompas helpt je de fluctuaties in je energie en de relatie met je lichaam beter te begrijpen door inzicht in je hormonale cyclus. Hierdoor kun je beter afstemmen op je energie en behoeften, weet je hoe je voor jezelf kunt zorgen in de verschillende fasen. Het helpt je rust te vinden in de fluctuaties.
-
De Zelftest geeft je een helder beeld van je huidige stressniveau, zodat je gericht kunt werken aan meer balans.
-
De Hartmeditatie helpt je te verbinden met je diepste zelf en je innerlijke rust te hervinden.
Kijk rustig rond en kies het aanbod dat op dit moment het beste bij je past. Het is er allemaal voor jou, om je te ondersteunen in het vinden van meer energie, balans en welzijn.
Leven met je Cyclus
Wil jij meer grip krijgen op je energie, humeur en gezondheid door jouw hormooncyclus beter te begrijpen? Met het CyclusKompas krijg je handige tips en inzichten die je helpen om je cyclus te doorgronden en optimaal te benutten. Van betere slaap en focus tot meer balans in je emoties – deze cheat sheet biedt jou de tools om je lichaam te ondersteunen in elke fase van je cyclus. Vraag ‘m nu aan en ontdek hoe je je welzijn kunt verbeteren!
Test Jezelf: hoe goed zorg jij voor jezelf?
De hoeveelheid stress die je ervaart in lichaam en geest wordt vaak enorm onderschat.
Ben jij benieuwd hoeveel stress je momenteel ervaart in je leven? Met deze eenvoudige zelftest krijg je inzicht in je stressniveau, verdeeld over vijf belangrijke categorieën: lichamelijke, mentale, emotionele, sociale en werkgerelateerde stress. Het resultaat helpt je niet alleen bewust te worden van je stressbelasting, maar biedt ook handvatten om hiermee om te gaan.
Jouw kompas naar je diepste zijn – Hartmeditatie
Met deze hartmeditatie maak je contact met je kern, je diepste verlangen en je innerlijke vuur. Laat verwachtingen los, hervind je focus en ontdek wat écht belangrijk voor jou is. Deze meditatie helpt je om in stilte naar binnen te keren, je hart te openen en je te verbinden met je ware zelf.
Vraag de meditatie nu aan en ontdek hoe je weer in lijn kunt komen met je diepste zijn en innerlijke kracht.