Ervaar jij vermoeidheid, hartkloppingen, brainfog of stemmingswisselingen tijdens de perimenopauze? Veel vrouwen krijgen weinig erkenning voor hun klachten en voelen zich niet gehoord. Ontdek waarom ontspanning essentieel is om stress te verminderen, je hormoonbalans te ondersteunen en beter te slapen. Ademwerk helpt je lichaam en zenuwstelsel te reguleren. Leer hoe jij met bewust ontspannen je energie en welzijn terugkrijgt.

Stress en een hoog cortisolniveau verstoren de hormonale balans tijdens de perimenopauze, wat leidt tot slaapproblemen, prikkelbaarheid

Ademwerk helpt stress en klachten van de perimenopauze, zoals stemmingswisselingen en slaapproblemen, te verlichten en balans te vinden.

De overgang naar de menopauze kan een turbulente tijd zijn, met schommelende hormoonspiegels die je lichaam en geest flink kunnen...