De stressreductietraining helpt je om automatische, defensieve reacties te doorbreken door inzicht te krijgen in je stresspatronen, beter af

Ademwerk helpt bij het verminderen van chronische stress, fysieke klachten en onverwerkte emoties. Door ademhalingstechnieken te gebruiken,

Waarom ervaar je tintelingen of warmte bij ademwerk? Ontdek hoe je ademhaling je zenuwstelsel beïnvloedt en ontspanning bevordert.