Stress. We kennen het allemaal. De constante druk om alles tegelijk te doen, de eindeloze lijst van to-do’s, het gevoel van "het nooit...

Veel mensen ervaren ongemerkt de freeze state: een onbewuste overlevingsreactie van het zenuwstelsel.

Stress, burn-out en gezondheidsklachten zijn dagelijkse realiteit voor steeds meer mensen. Maar de oplossing is dichterbij dan je denkt